生活压力：情感纠葛
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 02:01
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-05-09 13:42
请问当人遇到这些问题时该找那条热线顷诉：咨询
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-09 14:08
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。
看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等
睡前喝本牛奶加点甜食有助眠安神作用
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