海拔越高越想喝水为什么

海拔越高越想喝水为什么

海拔达到高度低氧压、缺氧、高辐射及高寒.3000米为反应临界高度,这一高度时的气候特点(气压、气温、太阳辐射等)与平原低地大不相同,人到了这一新的环境,机体必须进行一系列的调节,才能适应；海拔3000-5000米之间可产生一系列缺氧症状,但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度"；海拔5000-7000米机体不能完全代偿；海拔7000米为危险临界高度；海拔7000米以上机体不能代偿,为高山死亡带.但也有例外,有的人在海拔2000-3000米也难以完全适应,出现不同程度的高山缺氧反应,登山运动员在7000米以上仍能负重登山
湿度随着海拔高度的增加而下降.据科学家统计,达2000米高度时,绝对湿度比海平面降低一半；达4000米高度时,只有海平面绝对湿度四分之一以下；而达6500米高度时,就仅有十分之一了.
一般来说,低湿度比高湿度对身体更有益些.因为低湿度的环境,有利于人体体温的散发.而如果湿度高,即空气中的水汽多,就会阻碍人体体温的散发,而且还会给人以沉闷的感觉,不如较干燥的空气对人要好受些. 对人体体温散热最有利的相对湿度是30％一60％.海拔2400米高度的相对湿度是2O％左右；3200米高度的相对湿度是15％左右；400O米高度的相对湿度是10％.
正困为高原空气过于干燥,所以就容易引起人口渴,鼻孔和口腔粘膜于燥,嘴唇易干裂等.由此看来,在高原上多喝点水,是有好处的.多喝水可以促进人体的新陈代谢,使机体在代谢过程中产生的杂质,容易随尿道排出体外.
另外,由于高原上太阳光的辐射和反射较强,特别还由于人的呼吸增强,使水分不断从肺内呼出,这样就使得水分的丢失比平原人为多.这也是在高原上应多喝水的一个原因