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请问哪些食物中含有大豆低聚糖?仅吃这些就能吸收吗?

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解决时间 2021-02-05 17:53
请问哪些食物中含有大豆低聚糖?仅吃这些就能吸收吗?
最佳答案
豆类含有大豆低聚糖,特别是黄豆.
吃这些食品可以补充天然的大豆低聚糖,人体是可以吸收的.
全部回答
在大蒜、洋葱、牛蒡、芦笋、豆类、蜂蜜等食物中都有低聚糖的存在 ,水果里就不知道了。
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