怎样快速又简单祛除肥肚腩
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-16 23:45
- 提问者网友:聂風
- 2021-05-15 23:30
这两个月经常陪陪朋友逛街,见到好吃的就想吃,每次都吃的很饱,在加上熬夜。时间不常问题就出现了,虽然人没明显变胖,这腹部倒是一抓一大把,男友天天催我该减肥了,可还是苦于没有正确的方法,麻烦各位推荐一下!
最佳答案
- 五星知识达人网友:话散在刀尖上
- 2021-05-15 23:52
█我的减肥方法:
平时少吃主食多吃水果是可以减肥的,不过如果想有效减肥的话还是选择健康的减肥产品比较好一点,我用过新婷美瘦身胶囊,效果很不错,我从一个半月前的128到了现在的104了,所以向您推荐,你可以去看看能不能满足你的需要,希望对你有所帮助!
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- 1楼网友:一袍清酒付
- 2021-05-16 02:34
想要减肥就得付出代价,总是把减肥挂在嘴边,可过不了三天就放弃了,不是太累就是太饿。我自己就是个例子,从上大学就开始运动减肥,节食减肥,可四年过去了不但没瘦还胖了老多。问题的关键就在于坚持不下去,去年听朋友说了个美宝莱减肥胶囊的减肥产品,我吃了一个月瘦了15斤多,感觉还行,现在介绍给你,祝你早日减肥成功。
- 2楼网友:摆渡翁
- 2021-05-16 02:23
减肥方法与建议 【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多吃清淡一些的东西 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 服用牛奶荷叶胶囊 天然纯中药 无副作用 加上合理的营养摄入 良好的生活方式 【什麽建议】 一切一切贵在坚持 【展望一下美好未来】 迷人的身材就在下个月的今天 努力!!!
- 3楼网友:第四晚心情
- 2021-05-16 01:29
如何减去腹部脂肪:
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;
1. 要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确;
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动;
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
这些方法见效慢,长期下来还是有一定的效果的。去她空间看看吧。你可以加Q 412 40 5 4,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下! 祝你早日减肥成功
- 4楼网友:轻熟杀无赦
- 2021-05-16 01:00
1. 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。
2. 萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3. 煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4. 小豆减肥法
将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。
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