冬天来了，运动少了，有什么好的方法可以不让自己增肥？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 15:18
- 提问者网友：欺烟
- 2021-04-11 19:46
冬天来了，运动少了，有什么好的方法可以不让自己增肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-04-11 20:38
控制晚饭的主食。
菜没问题。晚饭
的白米饭可以改为
粗粮。祝你快乐！
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-04-11 22:57
注意饮食，合理配置，一周三次锻炼，睡眠保证8小时，不要多了，多吃水果蔬菜，少吃油性大的食物。相信坚持这个冬天你不会增肥的，谢谢采纳！
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-11 21:54
还要坚持锻炼的
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