鱿鱼炒韭菜花怎么做好吃
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-19 17:37
- 提问者网友:世勋超人
- 2021-10-19 02:56
鱿鱼炒韭菜花怎么做好吃
最佳答案
- 五星知识达人网友:拾荒鲤
- 2021-10-19 03:53
前言鱿鱼营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白,是一种营养保健型且风味很好的水产品,其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼,热量亦低,对怕胖的人来说,吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA,加上肉中所含的高量牛磺酸,都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇,对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物。
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