早上吃1两个馒头和一杯低脂牛奶的热量和减肥功效
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解决时间 2021-03-11 17:08
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-03-10 23:28
早上吃1两个馒头和一杯低脂牛奶的热量和减肥功效
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-03-11 01:00
控制饮食减肥并非只控制一餐来决定效果的，也许你坚持下来会有效果，
节食减肥其实我们只要控制分量，不是去控制种类，不是让我们只吃单一的饭菜，这样营养也不均衡啊，相反很可能把身体靠垮掉；
本人有减肥成功经验分享，供你参考，希望对你有帮助，谢谢
主要还是坚持，如果坚持下来就会成功
想减肥快速有效的话，一天三餐必须要吃，每餐少吃点，
最好不好吃零食，吃饭之前先喝一碗汤，
晚餐一定少吃,希望能帮到你，预祝减肥成功，谢谢！
睡觉前增加一些运动量，散散步爬爬楼梯等一些运动
我自己就是这种方法减掉20斤噢（一个多月哦）
节食减肥其实我们只要控制分量，不是去控制种类，不是让我们只吃单一的饭菜，这样营养也不均衡啊，相反很可能把身体靠垮掉；
本人有减肥成功经验分享，供你参考，希望对你有帮助，谢谢
主要还是坚持，如果坚持下来就会成功
想减肥快速有效的话，一天三餐必须要吃，每餐少吃点，
最好不好吃零食，吃饭之前先喝一碗汤，
晚餐一定少吃,希望能帮到你，预祝减肥成功，谢谢！
睡觉前增加一些运动量，散散步爬爬楼梯等一些运动
我自己就是这种方法减掉20斤噢（一个多月哦）
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-03-11 02:35
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