有什么办法让自己的反应力快点

我是一个男人。说话的反应里很慢~别人跟我说了话~我都要过三四秒后回答~特别幼稚~我想有什么办法可以锻炼自己的反应力和记忆力攻姬掇肯墀厩峨询法墨~最近常常加班到凌晨 不知道是不是睡眠不足还是？请各位帮下~谢谢~

兄弟，反应能力可不是一时可以改的过来的，要有耐心才对。说实话，我反应能力还蛮快的，从小就这样，都TMD的比别人快半个节奏！呵呵！有点夸张了！
其实平时多多注意一下自己啦！时刻提醒自己快点，再快点，某一天真的会不知不觉快起来。真的。不骗你的，兄弟！
比如做事情的时候，把手表调快攻姬掇肯墀厩峨询法墨几分钟，自己最好不要刻意太注意把时间调了，要不不会起到效果的、做一些手指的运动，小游戏类的，来提高自己的反应能力、观察事物的时候提醒自己快点收集信息......

记忆力嘛！都说好记忆不如烂笔头，还是记在张纸上好一点，人越长大，记忆力会随之退去的，我小时候记忆力很不错，现在就不怎么行了。所以啊！这不是你的错，勤奋出天才嘛！天才也是99%的汗水换来的啊！
人的睡眠是要保证的，睡眠少了，对记忆力也是有一定影响的。所以每天保证充足的睡眠，7个小时左右就够了，对于我们来说。

加油，兄弟！你可以的。自信点，有点信心嘛！是男人就该挺起胸膛。对自己说：我是男人，顶天立地！！！

你可能是睡眠不足 还有可能缺少锻炼 可以通过打球提高反应力

多玩点 提高反应的游戏 或者脑筋急转弯 多看点推理小说 再看看别人怎么说的。