怎样在长跑中提高速度，保持耐力
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-04 12:52
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-01-03 19:01
怎样在长跑中提高速度，保持耐力
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-01-03 19:30
注意摆臂和步伐，在跑的过程中适当调整呼吸 最重要的是坚持每天跑跑2000米以上的路程 贵在坚持嘛！
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