晚上做梦早上起来就忘了，有没有办法不忘？

晚上做梦早上起来就忘了，有没有办法不忘？

现代医学认为，梦是睡眠时体内外各种刺激作用于大脑特定的皮层，包括残存于大脑里的兴奋痕迹所引起的。各种刺激，包括心理、生理、病理和环境因素，均能影响到梦境的形成。睡眠是慢波时相与快波时相交替进行的过程。梦主要发生于快波睡眠期，部分大脑皮层的兴奋灶依然在活动，但因这些兴奋的脑细胞群之间的联系已不能正常进行，故所做梦的内容往往是离奇古怪的。更有恰当的形容说：做梦，就象夜晚大部分人群都要收工而休息，但少数特殊行业的人却需要在夜间上班与工作，这些夜间工作的人便是做梦的大脑细胞。

并不是全部脑细胞都在做梦的时候工作，所以不能形成长效的记忆，换句话说也就是没有一个却行有效的方法让你记得你做过的所有的梦.....

其实每天晚上人都会做梦的，只是第二天记不记得的问题。忘了做梦内容，只能是慢慢的回忆，有时刚起床就忘了，但是经过一天的生活后可能会想起来。我在高中时经常是这样。 在电视上的科学节目看到说，回想晚上做梦的内容会提高自己的记忆力。