我想挽回男友，我该怎么做

我想挽回男友，我该怎么做

如果你们分手分的很刺激，那么还是别挽留了，不然结局可能还是不怎么样，如果彼此还是想着爱着对方，那么就勇敢点， 毕竟找到对的人是不容易的！

你这种情况更可能是没有安全感，针对这样的女生，需要学会以下几点： 1. 学会接受和享受独处时光。虽然恋爱了，但不要把对方作为你的全部，如果你把对方当成你的全部，过于依赖对方，你就会很容易作，学会适当给彼此一些独立的时间和空间，那样关系更加长久。 2. 提升自我，建立自信。在生活中不断地提升自己，建立自信，这样喜欢你的人多了，你有自信了，你就不会过度依赖对方，也会在关系中有安全感一些，就不会要求和对方随时随地保持联系了，也就不会那么作了。 3. 避免二元对立的判断。有些女生在恋爱中经常会因为一些事情指责对方不爱他，或者刻意去用一些方法考验对方是不是足够爱他。这种“你不爱我”的指责是非常伤害感情的，这种事儿做多了就很容易让男生觉得女生作。因此，要尽量避免经常说这种话或者刻意用一些方法考验对方是不是爱你。 4. 不要那么在意别人的看法。有些人习惯于将自己的伴侣和别人相比，因而总是能找到不满的地方，“你看，谁谁谁的男友对她多体贴，多好，我耍个小性子，你就受不了了，你不爱我！”。这种比较多了容易被理解为作。 5. 学会接纳不完美的感情。不要对对方和你们的感情期望那么高，如果你期望太高，很容易因为一些小瑕疵而不满，不要幻想有完美的爱情和爱人，这种幻想会让你容易变得作。 以上这几点是你主要需要调整的，具体要怎么调整到位，你就要咨询专业的情感挽回老师了。祝你早日挽回男友，找回自己的幸福！

当时是怎么失去的就怎么挽回。

我之前在一个魔方情感机构公众号上看到过一遍关于情侣复合的文章，是情感专家 雷宾说的。实用性挺强的。你可以看一下：希望对你能有所帮助 分手后挽回爱情六个阶段。 狂热期 这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个世界都塌了，后悔、自责、痛苦、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是黑暗的。这时候很多人会采取诸多过激行为，如疯狂打电话、发短信，满世界找他（她）、寻求亲友一起帮忙等等，如果找到对方又会大肆爆发。疯狂期会进一步破坏情感关系，伤害身心健康，甚至出现自伤行为。 断联期 这个阶段是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。另外需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。（一周左右，因人制宜。） 接触期 尝试着用短信、微信、qq等文字媒介进行交流，这个阶段最好不要有直接的语言交流，否则只会导致彼此的冲突和伤害进一步加深，进而导致难以挽回爱情。另外，这个阶段要耐得住寂寞，只是简单的问候对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则可以继续交流。这个阶段的交流最好不要有感情的交流，解开的伤疤更疼，简单问候就可以了。 机遇期 经过了疯狂、冷静、接触，大起大落成长之后可以尝试着进一步行动，而这也复合的最关键一步。这时候最好制造不同形式的见面，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但见面时依然不要说太多，一个微笑、一个眼神、一句关怀即可。制造机会，唤起对方的情感，具体机会要因人而异。 谨慎期 这个阶段与机遇期有一定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。谨慎期需要小心翼翼、如履薄冰的相处，千万要有耐心，万万不要出现“疯狂”、“忍不住”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些情况。这个阶段犹如上坡，已经接近坡顶，处于关键期。顺利度过了，基本上可以复合成功了，如果犯了大错，也可能一下子回到了坡底，甚至更严重。 这个阶段是最需要多次强调的，因为这是最容易出现问题的阶段，如果这个阶段出现了严重的问题，真的会很麻烦。不过也要因人而异，对于一些缺少勇气的客户，建议勇敢一点，放心心理包袱，卸下沉重负担。 复合期 真正复合已经到来的时候，也是品尝幸福的时候，这时候不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。幸福的到来，有时会很突然，会不知所措，会无所适从。所以这个时要注意一些情况，不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨迹，继续吵，继续闹，如果这样，必然会导致再一次感情破裂。二是突然又想放弃了，觉得之前自己委屈或者没意思，又或者别的什么，这种情况导致的放弃一般没几天又会找老师说想复合。三是即使咨询结束了，最好能保持和老师的联系，遇到问题，及时请教，如果是偶尔的一些问题，即使不续费，我相信大多数老师也是不在意的。 结语 复合阶段不是固定的，因为客户不同，感情不同，经历不同，而咨询师的咨询风格也不同。所以在具体的复合过程中，也不能教条的对比自己所处的阶段，对比自己应该有的行为方式，甚至简单的想当然采取一些行动，这样可能会导致一些不好的结果。复合的道路并不好走，有辛酸，有痛苦，有拒绝，有冷漠，有…………，然而，为了那份曾经的爱情，为了那份当初的誓言，为了那份自己的坚持，为了一切的舍不得、放不下、忘不了，努力、加油、拼搏。由于篇幅有限，所以每个阶段只是只是进行了精炼的、一般的论述。由于水平有限，且属于个人观点，所以难免有所疏漏，请各位品读之时给予理解，同时感谢各位提出自己的一些看法，积极批评指正。