『花红黑糖姜茶』怎么服用？

有知道服用方法的吗？我送给中老年女人服用的。

每天一包（特殊情况可以1-3包），建议在早晨或中午12点以前。
其次：
1.用沸水冲泡，
2.可空腹也可以在饭后使用，胃不好饭后饮用，
3.生理期的时候要喝滚烫的花红养雪黑糖姜茶，
4.在有痛经的情况下，可在经期开始前3天连续使用，月经结束后再继续使用，每天坚持喝即可。

功效： 　　睡眠不足，失眠多梦 　　月经不调，身体不适 　　气血不足，手脚冰冷 　　宫寒宫冷，腰酸背痛 　　畏寒胃疼，卵巢早衰 　　体质虚弱，抵抗力差 　　内分泌失调，口臭便秘 　　脸色蜡黄，毫无光泽