烦.怎么才能解决

心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：

我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！(*^__^*)飞扬的蒲公英！

烦这个字由火和页组成，火在左，寓意人心中有无名之火在烧；页在右，寓意有翻不过去的页面。要想解决就是用快乐之水浇灭心中的火，再尝试着去把那停滞的一页翻过去

烦恼?我们为什么有烦恼?

因为我们是动物,我们有七情六欲,这就是我们烦恼的来源.

当我们的七情六欲得到满足时,我们会产生积极情绪如感到充实感,幸福美好的感觉;

然而当我们的欲望不能得到满足时我们会产生消极的情绪,如抑郁、烦躁、失落等等诸如此类的情感。

怎么做？

清心寡欲，知足常乐。自然烦恼逐渐消失。

这需要和人的动物性战斗，需要很大的决心，毅力，坚持不懈地努力。

如果你能做到没有烦恼的境界，那么你就是神佛了！！！

希望能帮到你。

你最爱干的事,就去干吧,我喜欢上网,烦了就上,不烦也上,不负别人叫我网虫这个称号啊,

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听歌，特别是自己喜欢的歌。

我烦的话，就是这样做，效果挺好，

不知道你，是否和我一样呢？