怎样才能跑得快且不累,跑步有技巧吗 怎么样跑的快 而且不累？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-04 16:28
- 提问者网友：沦陷
- 2021-04-04 05:03
怎样才能跑得快且不累,跑步有技巧吗 怎么样跑的快 而且不累？
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-04 05:11
跑步有技巧：尽量保持挺胸抬头，这样能保持肺部处于完全开放状态。尽量保持用鼻子吸气嘴呼气，并且有节奏，节奏自己调整，看个人习惯。
跑得快要多练自己的爆发力，全身的都要练，这样才能跑得快。尽量深呼吸这样能更好的吸入氧气，保持体力。
跑得快又不累只有马才能这样吧！人还是要靠练的！
跑得快要多练自己的爆发力，全身的都要练，这样才能跑得快。尽量深呼吸这样能更好的吸入氧气，保持体力。
跑得快又不累只有马才能这样吧！人还是要靠练的！
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