每天晚上一点睡觉算熬夜麽？六点半起床，中午在午睡半个小时。

每天晚上一点睡觉算熬夜麽？六点半起床，中午在午睡半个小时。

算是的，经常熬夜对身体有很大伤害，午睡半小时不足以满足睡眠需求。建议改变作息时间。

当然算熬夜，你这样下去，会影响身体健康，因为睡眠不足

我在橙瓜上的一个帖子上看到过 人从十点左右身体就开始排毒了。 再看看别人怎么说的。

基本算熬夜了，最好不超过11点，但是大多数人做不到，关键看自己，如果你觉得自己精神比较好，白天没有困，就没有问题

对于现在的年轻人来说，我认为不算熬夜。。。但是11点之前睡觉还是比较好的。。

一般来说，你要是睡得时间比较早的话，到一点才睡着，有点完了。这就是入睡比较困难的。我妈她电视都不爱看，晚上躺在那总是想东想西，感觉我妈都变老了。我在吧里看到神利舒对失眠好，能用不？先给他买点。