皮肤黑怎么办

一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

二、药物亲和黑色素。不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变；服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。

三、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是阴天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。

这个时节吃燕窝有美白功效
有不少人的皮肤是被晒黑，甚至出现色斑等。随着秋季到来，日晒时间和强度逐渐减弱，所以眼下也是美白的大好时机，尤其是女人们，在这个关键时刻，与其依赖化妆品，不如靠食补来修复。金燕盏的燕窝专家杨生告诉记者了一道美白“汉方”——杏仁炖燕窝，制作方法也很方便。把买来的杏仁烘干磨成粉，加水和红枣熬成杏仁汁，然后只要加入一勺金燕盏的鲜炖燕窝，加冰糖调味就可以了，具有美白润肺的功效。

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