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自己没有健身器具的情什么有什么办法能吧肩部练宽点

答案:3  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-07 05:48
一定要有效果的
最佳答案
做俯卧撑,但注意双手比肩窄。
还有靠墙倒立撑,如果没有人扶脚,那就单纯倒立一分钟,效果不错的!
全部回答
只有你想锻炼身体,任何地方都是你的“健身房”
做俯卧撑
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