啊，老师失眠啊，怎么办呢
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-16 09:24
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-07-15 21:12
啊，老师失眠啊，怎么办呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-07-15 22:16
看会书吧
看着看着就睡着了
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-07-16 03:20
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦
- 2楼网友：像个废品
- 2021-07-16 02:31
一般来说 是发生了什么事情，，，晚上不要想得太多
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-07-16 01:30
可能是因为老师这段时间太累了，也可能是有烦心事，只要了解病因就好下药了，这个其实自己就可以解决的
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-07-16 00:27
去跑步///////把自己跑累了。。。。。。。。。。。自然就会睡觉了
- 5楼网友：酒者煙囻
- 2021-07-15 23:24
数羊吧。。。或者心里不要想事情。
在或者你们好好听老师话，让老师开心点
- 6楼网友：野慌
- 2021-07-15 22:49
脑子里不要老是 胡思乱想 的 。。。
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