怎样在心情低落的时候面对生活

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-15 19:02

提问者网友：書生途
2021-05-15 04:24

怎样在心情低落的时候面对生活

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-05-15 05:15

好好的面对，好好的生活

全部回答

1楼网友：旧脸谱
2021-05-15 08:00

凡事都要往好的方面想，多看一些笑话，有什么不开心的要找人倾诉

2楼网友：鱼忧
2021-05-15 07:38

到街上去看比你辛苦的人，让自己心理平衡。

3楼网友：一叶十三刺
2021-05-15 07:19

照着境子给自己一个微笑

4楼网友：冷風如刀
2021-05-15 07:03

心情低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

5楼网友：愁杀梦里人
2021-05-15 06:19

不要想太多心平气和

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