太胖拉。我要瘦身。。谁来救我啊
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-12 03:49
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-08-11 05:18
救命啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-08-11 06:53
那只有自己啦
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-08-11 08:17
早上起来喝杯凉的白开水`！每天吃一些利于消化的水果1`吃饭的时候最好是6成饱。
胖是因为身上的脂肪多。脂肪简单点说就是剩余的能量。当一天的进食得到的能量没有消耗完就会转化成脂肪。时间长了也就是你现在这个样子了。。但不是不吃东西。。是每次都少吃。如果一次不吃。下次就会很饥饿。吃的更多。所以吃饭的时候少吃点。6成就可以了。然后就是运动。不要睡太多的觉！~~祝你减肥成功`1
- 2楼网友：平生事
- 2021-08-11 07:15
减肥要有毅力 自制力
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