一个人如果很自卑，老是感觉人家讨厌他，看不起他，要怎么办才好

一个人如果很自卑，老是感觉人家讨厌他，看不起他，要怎么办才好

抑郁症测试 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分(没有0,轻度1,中度2,严重3). 1.悲伤: 你是否一直感到伤心或悲哀? 2.泄气: 你是否感到前景渺茫? 3.缺乏自尊: 你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者? 4.自卑: 你是否觉的力不从心或自叹比不上别人? 5.内疚: 你是否对任何事都自责? 6.犹豫: 你是否在做决定时犹豫不决? 7.焦躁不安: 这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8.对生活丧失兴趣: 你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣? 9.丧失动机: 你是否感到一蹶不振做事毫无动力? 10.自我印象可怜: 你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11.食欲变化: 你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食? 12.睡眠变化: 你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡? 13.丧失性欲: 你是否丧失了对性的兴趣? 14.臆想症: 你是否经常担心自己的健康? 15.自杀冲动: 你是否认为生活没有价值,或生不如死? 测试结果评判标准: 0--4分, 没有抑郁症 5--10分, 偶尔有抑郁情绪 11--20分, 有轻度抑郁症 21--30分, 有中度抑郁症 31--45分, 有严重抑郁症 试试它！不适不知道！一试吓一跳！

如果一个人自卑，那么他肯定有一个自己不满意的方面（身体上、心理上、或者其他地方），只要把不满意的方面改善了，自卑自然而然就好了。找有经验的心理治疗师，给他看看吧。

你告诉他说：每个人都有不好的地方！只要你善于就发现和寻找自己的长处和自己的可爱之处！！！做人没有什么好自卑的！只要坚强不息，不管别人怎么说你！你只要敢去做就行了！！

把自己的想法和家里人说 或者是找心里医生 家人要叫他觉得，他在我们生活中是很重要的。没有看不起，有的只是爱护，关怀，还有溺爱。承认自己在某些方面并没有顾及到他的感受。

其实自卑基本上每个人都有的，只是度不同而已，你可以多想想你的长处，自卑是你拿自己和别人做比较的结果，你是为自己而活，人为自己而精彩。只要你生活中做事尊重自己尊重别人，应该是不太会招人反感的，所以别人是不会看不起你的

觉得人家讨厌他的人，他本人也一定很讨厌别人 他的内心也没有真正的看的起别人 高傲 不用去开导是个好人自己就会站起来 开导和他自己理解错误的区别真的很的啊