肾虚脾虚怎么办?

脾虚导致胃什么下垂的，有没有医生建议个药片的活胶囊的，我自己老感觉是浮肿了，说我吃什么都香，我半年内体重长了30斤，偶尔心慌，中药我真喝不下啊，有没有一样的，谢谢了今天去号脉了，医生说我肝火旺

其实不需要刻意的去吃一些药物，毕竟是药三分毒嘛。
可多食温性食物，如：苹果，橙，水蜜桃，榴莲，龙眼，葡萄，樱桃，杨梅，红枣，西梅，青枣，花椰菜，鱼，芥蓝，节瓜，白瓜，牛肉，南瓜，猪肉，虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨，西瓜，香蕉，火龙果，山竹，白萝卜，奇异果，白菜，马蹄，螃蟹等。

除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，能健脾和胃，脾胃肠同养，调治加疗养，从根本上养护脾胃。

肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.同时茯苓、白术、利水渗湿健脾益气，白芍养肝生血，甘草补中益气调和诸药，四药共用可以健脾利湿养血柔肝。用于肝脾两虚的腹胀、胃酸、口苦、胸闷、全身酸懒沉重等症。

1、脾虚的患者可以再日常生活中多吃一些补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。2、在日常饮食上不要吃太过于油腻的食物，油腻是脾所不喜欢的，会加重脾脏的负担，要多吃一些清淡的食物，像豆类，鱼类，蔬菜类等。3、脾虚患者生活中注意不要过度劳累，规律饮食，保证充足的睡眠，可以喝喝看（随草记埤泰茶），帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。

您火力小，怕冷是脾虚的典型表现。

而易上火、口腔溃疡、头憋得慌，手心、阴部易出汗则是肾阴虚有内热所致。您是因肾阴虚内热损耗中气导致脾虚气虚，需要以滋肾阴降热为主、健脾益气为辅才可解决问题。若服用中成药可服用滋肾阴降热的知柏地黄丸，再配合服用健脾祛湿的参苓白术丸即可逐渐解决您的不适感。

不过还是建议您找位好中医仔细调理为好，毕竟成药根治极为困难。

以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。