怎样使自己的肠胃变得更好

我肠胃不好，吃错点东西就上吐下泻的。怎么样能使自己的肠胃变好点呢？吃了垃圾食品（比如烧烤）吃什么能排毒哦？

多吃点粗纤维的东西。少吃油炸。烧烤。

调理肠胃，我给你推荐百花散，草药，无副作用，康复后不复发，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称铁皮枫斛）、乌药（亦称长生不老药）、猴头菇、麝香等奇花异珍配制而成。《百花散》对各种肠胃、食管食道疾病有神奇效果，旧社会在缺医少药的浙江天台县深山中有“起死还魂散”之美称。《百花散》对胃绞痛、胃炎、胃胀、胃酸、胃疼、肠炎、胃溃疡、胃痛、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃粘膜糜烂、胃出血、胃窦炎、十二指肠溃疡(球炎)、反流性食管炎、胃下垂、胃癌、食道癌、食管炎、肠化生有着现代药物无可比拟的神奇效果。 网址： http://www.baihuasan.com/bl.htm?ch

泡牛奶喝，起到养胃的作用。

吃了垃圾食品再去排毒,不如索性不吃毒不是更好吗? 肠胃不好就吃全素吧,细粮粗粮的搭配加之绿色蔬菜,豆类制品.如果怕发胖就少吃细粮 米 面的比例降低,提高豆奶制品以及绿色蔬菜的摄入,绿色高纤维含量的蔬菜可以 有效的清除附着于肠内壁的垃圾, 告诉您一个秘密,您看平常我们都说,"臭狗屎",而不说,"臭牛粪"...啥原因呢,狗食杂食的,以肉食为主,消化不良时候还要去吃些草呢,而牛直接是素食吃草的,所以排泄物都不会臭秽难当....我自己在吃素一年来,胃病也好了,胃口也好了,以前的便秘毛病都不复存在了...希望这个信息对您有用....身体是自己的...饮鸩止渴是愚痴人的行为...慎之慎之!