吃什么补血补得快些呀？

吃什么补血补得快些呀？

如果是为了经济考虑的话 可以吃下面的几种！

红花生米 也就是生的花生 生血很不错的哦

韭菜 生血也很不错 而且可以包饺子吃...

最后就是猪肝 我自己是不喜欢吃的了 不过听说 效果很不错哦 但是属于肝脏一类的 尽量少吃

阿胶、大枣.

“太太补血口服液”

我给你介绍几则利用食疗补血的药膳： 1.红枣粥 红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。 　　2.大枣羊骨粥 羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。 3.阿胶粥 糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量。待溶化后，加红糖少许即可食用。 4.菠菜粥 带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升。煮至稠状，即可食用。适用于缺铁性贫血。 5.龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克、莲子肉10克、大米100克、同煮粥食。 6.人参枸杞子酒 　　人参20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。①将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。②冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。③白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10--15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10--20克。 7.当归火锅 　　鱼肉400克切片，冻豆腐或豆腐3块切成小块、白菜酌量、香菇5朵。泡软后切成丝。先将鸡汤4--5碗放入大锅内，并将切好的当归（100克）全部放入汤内，旺火煮开，再改用普通火约煮20分钟。使当归的药效成分煮出来，如汤煮得少了可以添汤。然后加酱油等调味，再将肉片、豆腐及香菇等下锅，稍煮即将白菜放入，锅开即吃，鲜美爽口。 8.红黑木耳汤 红枣10枚、黑木耳10克、高丽菜6克、丹参5克。以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸1小时。分次服用，每日早晚二次。

补血药很多，我给你介绍个实用简单的方子。 阿胶炖桂园肉，阿胶一块，桂园肉50克，阿胶先化烊，与桂园肉放搪瓷罐里加水400克，隔水放锅里炖30分钟，分三次服用，余下二次放冰箱里，服用时加热就行。功效补血滋阴。 桂园汤，桂园肉150克，加水1000克，加红糖适量，以个人口感为标准。烧开，用小火烧十分钟。既是夏日的饮料，又起到补血的作用。 鲜桂园、桑椹，平时多吃一些，既当水果吃，又有补血的功效。