腰围问题。这样的腰围算很粗吗，我是属于圆腰的。

腰围问题。这样的腰围算很粗吗，我是属于圆腰的。

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体体重kg

159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3

体重偏轻了点，腰确实粗。
没事可以扭腰，对减腰有帮助。
站立，双腿跨开，双腿和肩差不多宽。
然后双手打开，和肩持平。
把身体尽量往后扭。左右为一个来回。
每天这样扭二十分钟，对楼主这样只需要减腰的有帮助。