每次打完羽毛球后前臂靠近肘关节的肌肉就会僵硬，使不上力，是怎么回事，怎么解决？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-10 09:39
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-04-09 10:29
每次打完羽毛球后前臂靠近肘关节的肌肉就会僵硬，使不上力，是怎么回事，怎么解决？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-09 11:10
运动后肌肉酸痛很正常的，在运动后你可以试着做做轻揉，或者按摩。最好的方法就是在运动后先用热水泡泡，再做做按摩，这样会很快的恢复。
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-04-09 14:01
那是因为你没有经常运动，打球前可以试着先运动运动手脚就不会受伤了。
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-04-09 12:41
你好！
你在在打球前没有做过热身操吧，建议你以后打球前，先做一下热身操。如果一下子就开始激烈运动，很容易让肌肉僵硬，酸痛的
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
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