为什么早上起来胸疼

为什么早上起来胸疼

主要是由于晚上的睡姿不正确..过长时间的压迫胸腔.使起血液的流动受到阻力造成的..休息2天就回好的..版主不用太当心.对初练者来说，机体很容易适应，也易自此养成锻炼的好习惯。
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早上起来觉得胸闷随季节选运动 秋季气候宜人，正是健身的好时机。对初练者来说，机体很容易适应，也易自此养成锻炼的好习惯。 登山锻炼 郊游登山活动能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。特别是久居闹市的人，秋日郊游登山，能吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。 秋季气温给人的感觉是不冷不热，但空气温度随着高度的上升而递减，加之秋季早晚温差大，秋日登高，可使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。 冷水浴锻炼 秋高气爽，气温、水温与人体体温较接近，冷水对人体的刺激较小。如果从这时开始洗冷水浴，等身体对冷水的刺激有了一定适应能力之后，就可以向冬季冷水浴过渡。只要持之以恒，对适应寒冷的能力及预防感冒等疾病大有裨益。 进行冷水浴锻炼，首先活动身体至热，如出汗应待汗干或用毛巾擦干才可入浴；然后双手快速地摩擦全身，从身体到四肢由上而下，均匀摩擦，用力适度。感觉发热时，可将冷水先抹在脸、手臂和大腿等处，或将毛巾放入冷水中拧干后擦身体，让身体逐步适应，然后就可直接用冷水进行冲洗，边冲边摩擦。冲洗时间一般为10分钟（冬天5分钟）左右，以身体能够适应为宜。浴后迅速用干毛巾擦干，双手摩擦全身关节部位，以预防关节炎的发生。 秋季适合的运动项目还包括：散步、太极拳、健美操、健身舞、各种球类运动等。(晓晴) 特别提醒： 1、年老体弱者登山时，不可一味强调保健效果，速度要缓慢。高血压、冠心病等患者，更要量力而行，避免发生不测。 2、皮肤对冷水敏感、有严重高血压、冠心病、风湿病、坐骨神经痛以及高热病人不可进行冷水浴。 3、秋季运动量可以适当比夏季增大，运动的时间也可以加长，但要注意逐渐增加。由于秋季气候容易引起人疲乏、思睡，所以在运动后要注意休息。 4、秋季日温差变化大。参加锻炼时，必须注意气温变化，增减衣物。特别是在深秋时节更要注意防止运动伤害。

你昨天胸肌用劲了

很多原因，可能是你锻炼的时候用力过大，导致拉伤。还有就是睡觉时压住胸部，这样也会闷，还有就是空气流通的不好，也很胸闷，