一个不自信的高中生的烦恼

我是一个不自信的高中生，从高一起认识一个很好的朋友，或许是自己因为不自信而变得很羞怯，平时也沉默不语。现在她经常和别人在一起玩，我们的关系变得很淡了。我觉得我好委屈、好无助。我要怎么办才好？！

与同学交往，最应注意的原则是遵守集体规范。一个集体，成员情况多种多样，各有自己的爱好、兴趣、动机。希望得到人的热情是基本需要，你要关心别人，生活中的必要性将因之而得到增加，自然而然她也会转而关心你，一但彼此之间互相关心，同学关系也就自然密切了。宽容别人 “人无完人”，任何人总是有缺点的，也总会做错事的，这些都是正常和不可避免的，对他人的缺点和错误能持一种宽容的态度，不要计较，别人会很感激并愿意与你交流。
要主动接近同学，广泛交友，不搞小圈子，不排斥异己。不以己度人，不以性格差异、家庭背景、成绩优劣、观点异同作为交友的标准。如果不平等待人，那会使自己陷于孤立。
以诚待人、实事求是，不虚伪浮夸，不轻率鲁莽。既要力求在集体中做出成绩，但又不能自视清高，孤芳自赏。，善于控制情绪，不滥用感情。遇到不愉快的事不要迁怒他人有了激动的情感想抒发还得看时间、场合、对象。
要善待同学，正视客观环境。对同学要学会尊重体谅。不要贬低议论他人。人际交往中的大忌就是背后对人指指点点，这是恶化人际关系的一个主要原因。对同学、对环境不要过高要求，要学会宽大容忍。只有这样，才能排除自己的孤独感。解决人际矛盾，使自己成为集体中受欢迎和愉快的成员