朋友最近向我介绍一种减肥药，说很有效，可我不敢使用怕有副作用，大家说说减肥药该不该吃？

是食用不是使用

清水出芙蓉，天然去雕饰。自然的就是最美的。人是因为可爱而美丽，而不是因为美丽而可爱。看完这几句话我相信你已经知道该不该吃了！OK！

减肥主要还是应该注重控制饮食、适当运动，不过要持之以恒才能收到效果。

我试过一种叫“绿瘦”的减肥药，效果不错；你如果愿意，也可以配合以上措施尝试一下。

只要是减肥药,多少都有副作用

现在减肥药基本就2种:

一种靠控制食欲来减肥,这类药会使人严重缺乏营养,对身体危害很大

还有一种靠拉肚子来减肥,说白了就是泻药.确实一开始会有点作用,但是长期使用会流失大量微量元素

要减肥还是慎重点.如果真要减肥,你可以试下纽崔莱减肥餐,效果不错,一周大概减10斤左右.同时没有副作用,但是价格比较贵,有需要可以继续提问

你朋友介绍的药还是别吃了

其实是药三分毒，最好不要吃药来减肥，我老是觉得我很胖，所以就老是去减肥，以前我也用过9块9等减肥物品，虽然开始看到效果但是你不吃之后会有很大的反弹。

我现在是用科学的控制食量，人每天都要消耗一定的热量所以只要你不要吃超过你消耗的热量就行，不要去吃那些高热量的失误，多吃点水果，还有就是不要以为晚上只吃菜不吃饭可以减肥，那是没用的，菜的热量其实比饭高，晚上的时候只能说是少吃，在睡前3个小时后不要吃东西，如果控制不住你可以先刷牙，其实只要注意饮食就行，祝你减肥成功，减肥是个持久战啊！