什么牌子的酸奶热量低脂防低

什么牌子的酸奶热量低脂防低

楼主是想要不增肥吧…… 酸奶一般来说都不增肥的，可以随便喝，我喜欢达能~脂肪太多不行，但是大多数人的肥胖却不是单靠脱脂和低热量能够解决的~我很能吃高热量高脂肪食物比如麦当劳之类，但是还算中等偏瘦~主要是每天运动和疯狂思考导致…… 推荐运动，亲身体验： 将脚跷在墙上，达到半倒立[其实侧肩翻的准备动作更好，但是难度高点]，然后努力做“仰卧起坐”[手去碰脚] 就算没瘦太多，腿型也会变好噢

天友低脂无蔗糖酸奶的热量:每100ml热量是70卡左右 南瓜的热量:一般来说,青南瓜100克含碳水化合物6.7克,350克产生的热量约为90千卡,相当于25克主食产生的热量;老南瓜350克约等于55克主食产生的热量。