平均体质指数怎么算,女，24岁，肥胖、胸骨过高怎么办？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-06 17:32
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-04-06 12:40
平均体质指数怎么算,女，24岁，肥胖、胸骨过高怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-04-06 13:57
一,减肥方法：
1· 注意休息少熬夜；
2· 多吃蔬菜少油腻；
3· 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；
4· 每天补充适量水果；
5· 适量运动。
以上几点注意坚持。
二,1, 标准体重:
身高-105=体重公斤数(男)
身高-100=体重公斤数(女)
2, 公式出处: 医学课本.
三, 减肥不忌口, 任何东西都可以适当吃 ,只是注意不要长期大量的吃.
1· 注意休息少熬夜；
2· 多吃蔬菜少油腻；
3· 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；
4· 每天补充适量水果；
5· 适量运动。
以上几点注意坚持。
二,1, 标准体重:
身高-105=体重公斤数(男)
身高-100=体重公斤数(女)
2, 公式出处: 医学课本.
三, 减肥不忌口, 任何东西都可以适当吃 ,只是注意不要长期大量的吃.
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