心烦易乱的时候该怎么办？

说的总比做的难 、现实不可能做到十全十美 。说的容易做的难…… 心烦易乱的时候该怎么办？

应该是有原因的心烦吧,那就要找找原因,是为什么心烦呢?是很小的琐事还是什么很难解决的问题?如果是小问题而且还是自己放不过自己的那种呢,最好这样想:这个小烦恼过几天或则久一点1年啊它还算什么东西呢?人生是个前进的过程,有很多的烦恼,但以前的烦恼你又记得几个呢?一年一年过去了,烦恼也是一个一个过去的,对自己好一点,心烦的时候听听轻音乐让自己静下来,有句话叫做:一切都会过去的.

每个人都有心烦意乱的时候，最主要还是靠自己调整。不要刻意去想，这样只会越来越糟。多去做些自己喜欢的事，让自己放松。忘记该忘记的。你是为自己活，不要活的这么压抑。希望你以后永远快乐，永远幸福。

我最烦时，就踢墙，踢的我嗷嗷疼，就忘了烦。『还有什么好烦的呢，至少我还能活着』，帮助人是使我最快乐的事，帮临居抱抱孩子，跟老婆聊聊，给家人洗洗衣服，都让我很高兴。

听音乐，看电视，说给好友听。

可以找自己喜欢做的事好好发泄一下呀，这样你就会心情好很多的

忘掉不开心的事，寻找开心的事。

多开开玩笑，不要想以前不开心的事，把烦恼都抛之于脑后。

最后，你将会遇到很开心的事，那么，你自然就笑咯！

仙迷，谢谢采纳哈！