运动减肥，在靶心率是155和运动时间1小时的情况下,慢跑还是极速走消耗热量更多？还是一样？心率都一
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-27 08:10
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-03-27 03:32
运动减肥，在靶心率是155和运动时间1小时的情况下,慢跑还是极速走消耗热量更多？还是一样？心率都一样的，有没有专业人士帮忙解答一下，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2019-04-10 02:58
额。。。。。慢跑心率可以达到155？？？我一般慢跑是100左右，一小时的话，消耗的热量可以达到600卡，据说，慢跑1小时是其他运动1小时里面消耗热量最多的！
全部回答
- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-01-19 04:42
当然是慢跑了。跑永远比走消耗多。但我怀疑你慢跑是怎么把心率提升到155的 ？
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