请问有什么好的方法解决睡眠质量差的问题？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-15 18:23
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-08-15 05:55
最近睡眠质量特别差，晚上总会醒，皮肤也变得不好了，请问有什么简单又可行的方法可以解决这个问题？谢谢啦！
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-08-15 06:15
当归15克，熟地15克，山药15克，丹皮15克，山萸肉20克，炒枣仁15克，珍珠母30克。连续服用5天试试。
全部回答
- 1楼网友：忘川信使
- 2021-08-15 06:51
喝杯牛奶吧
- 2楼网友：山有枢
- 2021-08-15 06:37
躺下睡觉时调整呼吸，要尽量悠长，不要想其他东西
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