如何在20天内健身增肥

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-22 18:06

提问者网友：却不属于对方
2021-05-22 12:56

急急急。在家里，没有。任何健身器材。用什么代替？

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-05-22 14:35

运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长乐肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动就白搭了。能量和卡路里就又补回来了，而且运动过后吃东西会特别会吃，所以千万要控制住自己啊！减肥靠毅力，只要选择对了适合的运动方式就行了。要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。只要有毅力和恒心，即使是每天早晚跑跑步，控制饮食，照样可以减肥啊。
如果没有毅力,可以选择新婷美瘦身胶囊，效果很不错的，而且是中药的。
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