军体拳图案

军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。

http://baike.baidu.com/view/1010151.htm?fr=ala0

军体拳特点是：
1．套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能单人打又能集体表演。
2．不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习。

军体拳的作用有：
1．打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。
2．因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。

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军体拳的套数
经总参军训部批准，1989已列入全军《体育训练教材》，在全军推广的军体拳共有三套。第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作。

http://bbs.tiexue.net/post2_2917459_1.html

http://www.verycd.com/topics/2771516/

马步冲拳 穿喉弹踢

马步横打 内格下勾

交错侧踹 外格横勾

反击勾踢 转身叠臂

虚步砍肋 弹裆顶时

反弹侧击 弓步靠掌

抓腕砸肋 扑步撩裆

挡击拌腿 击腰锁喉