早餐该吃什么好？不吃应该没事吧？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-22 23:54

提问者网友：活着好累
2021-08-22 01:15

不想吃

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-08-22 01:29

经过一夜的休息，人体丧失很多水分和营养，早餐在三餐里面其实很重要。我们应该多吃热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等热食物，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。经常不吃早餐容易患消化道疾病，还会造成胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

全部回答

1楼网友：第幾種人
2021-08-22 06:19

不可以不吃早餐的，那样的话对身体非常不好，可以吃鸡蛋，或者喝豆浆，女人不吃早餐身体会体质差，皮肤也会变差的，

2楼网友：十鸦
2021-08-22 05:29

早餐吃高蛋白类最好！千万不能不吃！因为早上的营养要供应全身一天的营养！

3楼网友：像个废品
2021-08-22 04:14

吃东西前喝一杯蜂蜜水，或者奶制品，主食加水果或者是豆类产品

长时间不吃就会对身体健康有影响

4楼网友：狂恋
2021-08-22 03:08

早餐要吃，多吃些五谷杂粮

5楼网友：千夜
2021-08-22 02:11

会有事，长期下来会得胃癌，寿命也会缩短

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！