为什么要多吃橘子？

为什么要多吃橘子？

橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子味甘、 酸，性凉，归肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效；主治胸膈结 气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘子营养也 十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量。多吃橘子，摄取大量类胡萝卜素则会令患动脉硬化的可能性降低。目 前，这已经成为了日本人，尤其是老年男性的一种保健常识。