怎样才能让孩子爱吃饭，

小孩都十个多月了，都不爱吃饭，总是吃几口就不吃了，有经验的朋友们请告诉我该怎么办，该吃那种开胃的比较有效，谢啦。

(1)细心查明原因，如有的幼儿在饭前吃了不少零食，到吃饭时已经饱了，当然饭就吃的少；有的孩子正在感冒发烧，但父母还没注意到；吃饭时打骂或恐吓孩子，造成孩子的心理压力，影响了食欲。

　　(2)养成正常的进食习惯，如给孩子喝白开水，少喝糖水、饮料；少吃糖果、甜点心，甜食有饱肚的作用。养成定时吃饭的习惯，使胃肠的分泌、消化、休息等按生物钟的节律进行活动。

　　(3)小孩不喜欢长期吃一种固定的食物，应以丰富新鲜的食物诱发孩子的食欲，尽量做到花样多，色香味俱全。

　　(4)厌食明显的孩子可给一些开胃的药，以刺激食欲。如酵母片、乳酶生、维生素B，亦可在饭前吃些山楂片、山楂酱、消食丸等。

　　(5)捏脊顺着孩子的背后脊椎和脊椎两侧，从上往下，或从下往上，边捏边按摩，以刺激背部的神经，这些神经有许多可进入消化系统，从而活跃消化功能。

　　(6)厌食儿少食味精小儿唾液中存在一种化学物质，叫“味觉素”，是一种含锌的化学物质，味精可与锌结合产生不被机体利用的谷氨酸锌，唾液中缺锌使口内、舌上味蕾功能减退，造成厌食。

你好。首先找找孩子不爱吃饭的原因，看看孩子是否不舒服，看看舌苔有一层白吗，是否上火了，或者孩子小，吃得过多了，俗话叫存食了，吃点重要，小儿消食丸，儿童清热解毒，或者食物疗法，可以吃山楂糕，红果酱开胃，化食。。。

孩子的饭尽量做的科学营养搭配，还要色香味俱全，并且还有一样很重要的是，儿童餐具更为重要，父母要精心为孩子挑选，餐具，搭配食物，可想而知，好吃的+漂亮的餐具，一定可以促进孩子的食欲。

孩子食欲不好，更不能给孩子多吃零食，孩子吃了零食，一定不爱吃饭。孩子从小的生活习惯很重要，固定时间吃饭，喝奶，吃水果，如果孩子偶尔没吃好饭，可以加酸奶，水果沙拉，蔬菜沙拉，里边放一些火腿和牛奶，色，香，味，营养俱全。孩子大人都爱吃。

我自己认为孩子还小，不能和大人吃一样饭菜，孩子不容易消化和吸收，孩子的饭要软，精细一些，花样翻新多一些，给你举个例子，我的孩子小的时候，都是我在给他加工一下，因为他爷爷，奶奶爱吃硬饭，我就给孩子做成什锦饭，米饭+鸡蛋+黄瓜+火腿放+一点水，在炒一下，放在他的小餐具，他自己吃饭，吃得很香，很小我就不喂他饭了。或者汤饭，米饭+菠菜+小牛肉丁加点菜烫或者水，煮一下，不费事，一会就好了。祝你的宝宝健康成长。LUCK-原创

孩子食欲不振应该考虑以下几方面的因素：

1、孩子零食过多，存在在积食的现象；在正餐前尽量避免吃过多的零食，特别是甜食和一些膨化食品以及碳酸饮料。

2、孩子体内缺乏某些微量元素造成食欲下降，建议定期到医给孩子检测一下，以及时正确补充。

3、孩子缺乏运动，造成消化系统缓慢，不易引起饥饿感，建议让孩子多参加体育锻炼，不仅可以增强体质，更有助于促进新陈代谢。

4、食物单调无法引起孩子的食欲。尽量多变换食物花样，可以把面食做成小动物的形状，菜色、口味丰富一些，可以摆成小花园的样式，尽管很麻烦，但只要给宝宝以视觉上的满足，胃口自然也会大开。

针对以上几方面的原因，家长应该逐一排除，只要家长付出足够的耐心和细心，孩子就可以健康快乐的成长！

.固定吃饭时间

除非是新生儿期按需喂养，此后，无论是喝奶还是添加辅食以至正餐，宝宝每次用餐的时间应尽量固定。固定用餐的结果是，一日三餐到了相应的时间，“咕咕”叫的小肚子就会提醒宝宝：“吃饭时间到了。”

2.宝宝的餐具宝宝的碗

宝宝越大，越喜欢上餐桌吃饭，这个时候，最好能给宝宝配套适合他的餐桌椅和餐具。固定餐位和漂亮的餐具可以吸引宝宝的兴趣，让他安心吃饭，还可以避免宝宝爬上大人的餐桌椅，发生烫伤或跌落的危险。

3.用儿歌改正挑食

宝宝的饮食应该全面均衡，但有些爸爸妈妈只顾着告诉宝宝吃青菜有营养，或者硬往宝宝嘴里塞，这些做法反而容易造成宝宝挑食。其实，宝宝还不知道什么叫做营养，比还不如告诉宝宝，多吃蔬菜个子高，吃鱼眼睛亮.......而且，爸爸妈妈还可以多花些心思在宝宝菜肴烹调上，听者上口的歌谣，看着色香味俱全的饭菜。相信宝宝肯定会胃口大开，好好吃饭的。

4.杜绝饭前零食

小肚子容量有限，乱吃零食会影响食欲，所以，不要让宝宝养成饭前吃零食的坏习惯，到正餐时，即使饭菜做得再美味，宝宝也会没有胃口。

5.吃饭不是游戏

吃饭时不能边吃边看电视，或边吃边玩，有的宝宝不想吃饭，小爸小妈或爷爷奶奶就满屋追着喂，这种做法也不足取，这样会让宝宝产生错觉，以为吃饭就像是做游戏。对于宝宝来讲，好好吃饭的重要性不仅在于填饱肚子，补充身体必需的营养，良好的吃饭习惯更是宝宝生活自理能力增强的表现。可以说，好的饮食习惯就是好胃口，好胃口就成就宝宝的好身体。