如何运行小周天

如何运行小周天

小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处作周流运转。小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。具体操作方法如下：用意识假想丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（肛门）至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，至练功毕时为止。

路线我就不说了，地球人都知道，就是任脉和督脉。 小周天的运行有两个方法，一个是世面上小说里常见的，用意念导引，带着转圈圈，摩擦也能起热，最后能量自己运行。称作“浮阳周天”，虽然成功快，但没有什么实质的作用，要继续静守直到通真正的周天 再一个就是守下田，不做意念导引，等气真正满了后自行发动，耗费时间会长一些，但是通了以后身体就比较壮了，不会得什么大病。 周天还分好多种，什么皮下周天，经脉周天，丹道周天..... 主要还是以你练的那个功法的官方说法为准