怎么判断是不是寒性体质

怎么判断是不是寒性体质，我一般手冷脚冰的，是不是寒性体质，怎样才改善这种体质？

阳虚体质主要表现：畏寒怕冷

1、阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。

2、阳虚体质的人常见夜尿多，小便多，清清白白的。

3、腹泻，便溏。

4、中年以后较早出现性冷淡、性欲减退或脚跟疼痛，容易下肢肿胀。女性可见白带偏多，清稀透明，遇寒冷尤甚。

5、阳虚体质者常见头发稀疏，黑眼圈，口唇发暗。阳虚体质常见舌体胖大妖嫩，脉象沉细。

6、特殊的阳虚体质形式：上热下寒。这是由于下焦阳气明显虚弱，根基不牢，虚阳上浮，漂到头面五官去了,形成肚脐以下阳虚阴盛，如尿多、夜尿、便烂、腰腿冷痛、白带清稀；头面五官常见牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦燥失眠等热象。

指甲的月牙越多

指甲的月牙越多，体质越热，还有体温关系 寒性体质，学名肾阳虚。典型症状形寒怕冷，手足不温，面色唇口青白无神、目暝倦卧、声低息短、舌淡白，脉沉细。指甲血色苍凉。一般肾阳虚的朋友血色素都不高，你可以自己通过我提供的这些典型症状自我判断，也可以去医院检查一下血色素。