怎样克服看完恐怖电影后的恐惧症？

怎样克服看完恐怖电影后的恐惧症？

说实在的，看的时候害怕只是因为他突然一惊一乍
我看完什么黑暗侵袭，魔窟，什么隔山有眼，致命弯道，惊变28天，最后都是人类获得胜利，这是欧美恐怖片
什么都是可以战胜的，看完我特想身边有惊变28天的环境
那都是假的，就算是真的也从中学会坚强，冷静

如果你看过恐怖片后经常有恐怖的不适，那么，我给你如下建议—— 1、不要再看恐怖片； 2、多与家人朋友在一起； 3、每天看一部喜剧片或者韩剧之类的肥皂剧； 4、吃一些安神的药物、食物，比如莲子银耳汤； 5、恐惧发作时连续念：南无观世音菩萨，南无阿弥陀佛。 6、早睡早起，多多运动。 祝你早日恢复，南无阿弥陀佛！

最有效的方法就是经常看，而且多看不同的片子，直到精神麻木。不过这个方法也最困难，能坚持下来的人不多，我就是其中一个，所以现在基本不看恐怖电影，除了一些自认为比较经典的片子。

我记得当年小学的时候看午夜凶铃 整整七天都沉浸在恐惧中 晚上都谁不着觉 后来爱上恐怖片 基本我每次看完一部就马上看一部轻松喜剧片 基本也就不害怕了 或者听听歌玩玩小游戏打个岔也就好了 其实都说越爱看恐怖片的人其实越胆小 看得多了能想象的空间也就多

要么我说就不要看，要是实在想看的话，我提出这两个方法，希望可以帮到lz 一是看的时候，看恐怖片的声音和场面很吓人，所以手边有遥控器很关键，即时的闭上眼或者静音。就不会那么吓人。 而是看了恐怖片鬼片之后，回想到那些恐怖的画面，回想“那些东西会不会找上自己呀”一类的，其实只要放宽心就行，像日本，韩国的惊悚片 ，鬼片都有一个特征 ，那就是鬼只找害他的人。咱又没做亏心事 怕什么？再有最重要的一点是~ 时刻记住~那是假的！ 以上为自己经验 希望对你有所帮助 呵呵

少去回忆它，给自己心理暗示，那些都是和自己一样的热演的。看恐怖片产生的恐惧都是自己吓自己的......