最近脸上好多痘痘，三角区域很油，脸蛋额头却很干燥

用的是深层清洁的洗面奶，油是去掉了，可脸上掉皮皮，很不雅观，而且痘痘好多，总忍不住用手去挤挤，都不知道怎么办才好，自我分析是心情不好喝睡眠不足，长期面对电脑，目前最快的解决办法有什么？

有毒排不出才长痘痘

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好。

对你很有疗效，请试试

祝你成功..

秋天季节天气比较干燥，可以稍微用温和一点的洗面奶，现在这几天洗面奶先不用，做一些补水的面膜，长豆的不要用蜂蜜的洗面奶或面膜，皮肤缺水就会脱皮，容易长豆要用一些比较无油的护肤品，用乳液会好一些，对着电脑可以经常去洗一洗脸，回到家多吃水果多喝水，尽量早睡

你的皮肤是典型的混合性皮肤,但你用错了洗面奶,你用的是油性皮肤用的

油性皮肤在冬季要特别护理，不能光用去油的产品，因为秋季和冬季皮肤会比较干燥，如果用去油的会使皮肤更干燥，最好用滋养的一套包括洗面奶、面膜、水、乳液、隔离霜一套的容易吸收，，这样不油也不会干的，我是玫琳凯的美容顾问，如果方便我可以给你上节美容课，还可以适用下产品，看看效果，还可以一起讨论彩妆和美容方面的知识

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系 要皮肤好有下列几点: 1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效. 5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人. 6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养. 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印. 8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业. 9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物. 10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染. [[本文每次根据不同情况而做下列建议:]] 护理从生活做起.排毒是关键.油性皮肤要先补湿再控油. 如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC, 对你有帮助. 忌用碱性皂类和热水洗脸.睡前沏底清洁.定期护理.. 缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等. 忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤. 要皮肤嫰白可服食蜂皇浆, 对美白有很好功效. 平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓. 吸收多些VC, 多吃高纤粗粮, 避免便秘, 玛丽艳 面膜套装.在家可以DIY. 用法简单.可互相配搭使用.

清爽面膜]套装.能有效控油/清爽皮肤.[滋润面膜]套装能有效补湿. 以上是专业美容师的心得 祝你美丽 健康 [[此为原创文章 各方君子自重 复制盗用检举]]

最好是吃水果

每天晚上按时9点睡觉才会皮肤好、

中午睡也皮肤好啊