每天晚上在跑步机上跑多长时间？多少公里和热量才能减肥？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-25 03:19
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-24 19:44
每天晚上在跑步机上跑多长时间？多少公里和热量才能减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-05-24 20:37
40分钟以上，用8速就可以，大概5至6公里
全部回答
- 1楼网友：罪歌
- 2021-05-24 22:37
15分钟吧
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-05-24 22:08
一开始不怎么运动的话要少点15分钟，以后慢慢加。不可以一步登天哦
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-05-24 21:26
一个小时 最标准，大概开到10公里就可以了
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