请问晚上睡觉前吃苹果对身体好吗？、

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解决时间 2021-05-13 17:42

提问者网友：你给我的爱
2021-05-13 11:48

请问晚上睡觉前吃苹果对身体好吗？、

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-13 12:58

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

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1楼网友：鸠书
2021-05-13 18:10

想起来就吃咯,不想吃就别吃,这样对自己好.

2楼网友：像个废品
2021-05-13 16:44

呵呵！好啊！

但是第一注意量！第二吃完后要刷牙啊！

3楼网友：一袍清酒付
2021-05-13 16:09

不好，晚上睡前什么都不该吃

4楼网友：妄饮晩冬酒
2021-05-13 14:40

楼上说的对哈！但是如果你便秘的话可以试试晚上吃！

5楼网友：污到你湿
2021-05-13 13:10

不好呗。。水果早上吃是金，中午是银，晚上是铜，指的是对其营养价值的吸收。而且睡觉时候吃苹果对胃也是不利的，不能得到很好的休息。总之弊大于利

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