吃什么能强身健体
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-14 12:30
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-04-13 22:50
体形较瘦，皮肤干燥且抵抗力极弱
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-04-13 23:58
吃白菜有益健康，多吃肉可以长肥。
就这样
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-14 01:59
少吃多餐..对 多吃青菜 ，多做运动排汗...排毒
保持心情愉快 就吃的多 消化好呵呵
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-14 00:53
少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源， 蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。
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