睡觉被吵醒后很难再睡着
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-11 16:45
- 提问者网友：王者佥
- 2021-10-10 16:48
睡觉被吵醒后很难再睡着
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-10-10 17:04
不知道您的年龄是多大了，如果处于更年期阶段，那么这个现象属于生理正常现象。如果不是，那么您最近是不是遇到了什么烦心事，影响到了您的正常睡眠。您这种症状可以算在失眠的范围里，可以看看相关资料，对症处理。例如，我知道的一些小的“偏方”，如睡前洗热水澡，喝杯热牛奶，白天尽量不要过多的补充睡眠，以免晚上“精神”，睡前做点轻度运动，使自己处于一点疲劳的状态，这些都有助于您的睡眠，不要选择服用药物，对身体不好，祝您健康~~~~~
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