真的睡不着、、怎么办？
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-18 20:15
- 提问者网友：王者佥
- 2021-05-18 00:12
晚上我很想睡觉、可始终谁不着、、并且心情很烦躁、、、
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-05-18 01:10
是因为心情不好吗？还是因为太兴奋了？如果是因为心情不好，你可以调整一下自己的情绪。嗯，睡前不要和咖啡，因为咖啡有提神的作用。有一个办法，就是翻开一本数学书或物理书，看着看着就会想睡了。我朋友就是这样的。或者可以数数，不要在乎数错了没有，只要数下去就行了。嗯。再不行，来两颗安眠药吧。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-05-18 04:17
每晚睡觉前泡杯蜂蜜水喝。还有泡脚，现在是夏天所以水温不用太高泡个十分钟就好了，让虚汗流出来，再洗个澡。保证可以睡个好觉。如果这两样都能坚持 那么不仅睡眠好，身体皮肤都会好。
- 2楼网友：山君与见山
- 2021-05-18 03:44
数 一只羊、两只羊、三只羊、........嗯....
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-18 03:03
那干脆不睡
- 4楼网友：山有枢
- 2021-05-18 02:38
数绵羊... 吃安眠药
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