我想知道散打的基本功
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-15 19:30
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-05-15 01:30
我想知道散打的基本功
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-05-15 02:08
要练散打，就要先练好柔韧性和协调性！首先要把腿压开！还有就是体能了！然后就可以练散打的基本动作了！先是把步子、拳型、腿型、这些做定型了！然后就OK了！这些就是练散打的基本功了！只有先学这些你的散打才算刚刚入门！再有就是打靶、打沙袋、打反应和打实战了！
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- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-05-15 04:09
其实散打的基本功，和很多武术都差不多，没都少区别。
柔韧度是武术都需要的，要每天压腿。
还要练平衡和重心，每天坚持盾马步，和练习单脚站立，不然腿一抬高就站不稳，踢出去也没力量
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-05-15 02:41
随云作答：楼上正解，柔韧度很重要，另外最好能找到好的老师，因为刚开始的格斗姿势，步法定死了就很难改了，另外出拳要注意打完就收，要注意转跨，蹬地，另外实战很重要，腿法如果韧带还没拉开就不要踢高的，不要操之过急，万一韧带拉伤就有点得不偿失了·········
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