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最近吃的比较多,胖了不少,怎样少吃点?

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解决时间 2021-07-19 19:33
最近吃的比较多,胖了不少,怎样少吃点?
最佳答案

吃慢一点


饭前喝一杯水 慢慢喝 别一口气喝完


吃饭嚼仔细点

全部回答
生吃苦瓜,三餐合计吃一个,营养又减肥。 早餐喝点豆浆
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